Melão engorda, aumenta diabetes e dá candidíase em mulheres, diz médica.

Sabias que o melão engorda? Um melão docinho parece só trazer benefícios para o corpo, já que tem muita água na sua composição. De facto, ele tem um alto poder hidratante. Contudo, não é essa maravilha toda: ele pode engordar, aumentar os níveis de insulina no sangue, piorando a diabetes, e ainda – surpreendentemente – estimular a candidíase em mulheres.

Quem afirma é a nutricionista Flávia Cyfer. “Ele é digerido muito rápido e isso faz com que a glicose entre muito rápido no sangue, gerando um pico de glicemia. Esse processo também vai exigir altas quantidades de insulina para colocar essa glicose na célula e isso vai engordar”, garante. Ainda de acordo com a especialista, a candidíase pode aumentar graças aos fungos presentes na fruta. “Ele tem muito fungo – é aquela partezinha mais branca que fica por cima das sementes – e uma mulher que já sofra com a doença pode ter o problema aumentado“.

Ele pode ser bom em um ponto: é muito alcalinizante. Isso significa que vai ajudar as células das pessoas que comem de maneira pouco saudável (com muito conservante e fritura) a limpar o organismo desse PH ácido, a fim de iniciar uma nova rotina de alimentação.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

var td_screen_width = window.innerWidth;

if ( td_screen_width >= 1140 ) {
/* large monitors */
document.write(‘‘);
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
}

if ( td_screen_width >= 1019 && td_screen_width < 1140 ) {
/* landscape tablets */
document.write(‘‘);
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
}

if ( td_screen_width >= 768 && td_screen_width < 1019 ) {
/* portrait tablets */
document.write(‘‘);
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
}

if ( td_screen_width < 768 ) {
/* Phones */
document.write(‘‘);
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
}

Dicas de consumo

Nunca na sobremesa – Como ele é digerido muito rápido, se for consumido após a refeição, a comida que tem digestão mais lenta vai deixá-lo preso no estômago. Nessa condição, ele pode fermentar e gerar gases. Sempre coma o melão sozinho.

Óleo de coco ou castanha – Para resolver o problema de chegar ao sangue muito rápido, a nutricionista indica colocar uma colher de óleo de coco em cima ou comer com duas castanhas junto, para não ter pico de glicemia.

Também vais gostar destes:
Nem imaginas como a casca de melancia é benéfica. Vê todas as suas vantagens.
Figo não é fruta e não vais acreditar quando souberes o que ele é de verdade.

Opta pelo mais verde – Quanto mais maduro, mais doce, mais glicose. Se estiveres mais verde, vais ter menos glicose.

Ao contrário do melão, alguns alimentos podem ajudar a queimar as gordurinhas. Confere no vídeo quais são eles e potencializa a tua dieta!

https://openload.co/embed/LIqdFxpQ4Ac/

O post Melão engorda, aumenta diabetes e dá candidíase em mulheres, diz médica. aparece primeiro no Sou Tão Boa.


Source: http://soutaoboa.com/feed/

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *