MELHORES DICAS PARA TREINAR EM CASA

A moda fitness está bombando por ai e está todo mundo entrando no clima de ficar sarado, porém nem todo mundo tem condições de bancar uma academia ou tempo de ficar indo malhar todo dia. E ai vem a pergunta… Por que não malhar em casa? Não tem custo nenhum, você pode ficar a vontade que ninguém vai te ver malhando e não fica aquele cheiro de suor no ar. Várias pessoas estão criando contas no Instagram para mostrar como treinar em casa de um jeito certo e saudável. Separamos algumas contas que irão ajudar vocês a ficarem fitness.

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O perfil é da Jô Damiani e ela ensina como fazer 4 exercícios em casa a cada 2 dias. Ela explica direitinho como faz cada exercício, um ótimo perfil para seguir e começar a treinar hoje mesmo! O perfil dela é o Desafio Treino Em Casa

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Esse perfil traz diversos vídeos e fotos de pessoas fazendo exercícios, tanto em casa, quanto na academia. Vale a pena seguir, pois sempre tem uns vídeos legais para copiar e fazer em casa. O perfil é Vídeos De Treino.

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Treino em Casa traz o dia a dia de uma equipe apaixonada pelo que faz e tem até um site para ajudar as pessoas a entrarem no ritmo fitness. Eles postam vídeos de exercícios, fotos de conquistas e do pessoal todo unido. Vale a pena aquele like!

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Esse é um perfil que dá dicas de comidas saudáveis e responde a perguntas dos seguidores. O As Melhores Dicas pegam dicas de profissionais e compartilham com os seguidores, um perfil bom para dar aquela conferida no que anda comendo.

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